ENTSPANNUNG

Dauerstress kann die Symptome rheumatischer Erkrankungen verstärken bzw. entzündlich rheumatische Schübe auslösen. Psychische Beschwerden sollten daher ernst genommen werden. Gespräche mit dem behandelnden Arzt oder mit Mitgliedern einer Selbsthilfegruppe können hilfreich sein. Bewährt haben sich Entspannungsmethoden wie Yoga, Muskelentspannung nach Jakobson, Autogenes Training, Meditation und Schmerzbewältigungstechniken.